本文采用了文献资料法、逻辑分析法等研究方法,从体育生活方式的角度出发,从心理健康效益的获得方面来培养青少年的体育生活方式,让其参与到体育运动中来,不断提升自身的身体素质。通过体育生活方式释放压力,发展认知能力、控制情绪,获得良好的人格,适当降低应激反应。
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