<正>Q夏天运动会出很多汗,感觉身体极度缺水,请问有必要专门买运动饮料么?由于剧烈运动会消耗体内大量的水分,还有糖原,再加上电解质的流失,会使人感觉疲惫不堪。建议运动时,每20分钟就补充少量的水分,千万不要感觉渴了再去喝水。普通的体育运动并
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