高校田径短跑特长生爆发力高效训练方法探究

作者：黄昌华

来源：体育视野, 2022, (02): 116-118.

• 高校田径
• 短跑特长生
• 爆发力
• 高效训练

文章运用对比实验法，探究了爆发力训练对高校短跑特长生的影响，阐述了爆发力训练中的应用细节、训练原则，提出了下肢爆发力训练方法以及腰腹核心力量的优化训练方法等，以期增强高校田径短跑特长生的爆发力。

• 单位
  三明医学科技职业学院