核心力量训练在篮球运动中的有效应用探讨

作者：许琦

来源：体育视野, 2021, (23): 108-109.

• 核心力量训练
• 青少年
• 篮球运动

青少年篮球运动员需要具备强大的核心力量，才能应对高强度的篮球运动。文章深入分析了核心力量训练对于青少年篮球运动员的必要性，并基于此提出加强青少年篮球运动员核心力量的科学训练方法和手段，以期有效增强青少年篮球运动员的整体协调性和核心稳定性，提升青少年篮球运动员的技战术水平。

• 单位
  南京工程高等职业学校