产后瑜伽结合连续性盆底功能训练对阴道分娩初产妇产后康复的影响

作者：魏婉; 李艳丽; 李雪敏

来源：江苏卫生保健, 2023, 25(04): 247-249.

• 产后瑜伽锻炼
• 盆底功能训练
• 阴道分娩
• 初产妇
• 产后康复

目的 探讨产后瑜伽锻炼结合连续性盆底功能训练对阴道分娩初产妇产后康复的影响。方法 选取我院80例阴道分娩初产妇作为研究对象，采用随机数字表法分为功能组和瑜伽组。功能组40例，给予产后连续性盆底功能训练，瑜伽组40例，在产后连续性盆底功能训练的基础上增加瑜伽锻炼，对比两组身体形态指标、盆底肌力、产后腰骶疼痛以及产后不良事件发生情况。结果 干预12周后，功能组、瑜伽组BMI、PPWR、腰臀比水平均较干预前降低，差异有统计学意义(P值均<0.05),瑜伽组干预12周末BMI、PPWR、腰臀比水平分别为[(21.32±1.46)kg/m2、(6.05±1.13)kg、(0.73±0.14)],低于功能组[(22.13±2.11)kg/m2、(7.13±2.18)kg、(0.81±0.16)],差异均有统计学意义(P值均<0.05);干预12周后功能组、瑜伽组盆底肌力评分、盆底肌Dmax、持续收缩60 s H值水平均高于干预前，差异均有统计学意义(P值均<0.05),干预后瑜伽组盆底肌力评分、盆底肌Dmax、持续收缩60 s H值水平[(4.68±0.51)分、(24.84±3.79)μV、(16.81±2.91)μV]均高于功能组[(3.87±0.46)分、(20.63±2.64)μV、(14.63±2.48)μV],差异均有统计学意义(P值均<0.05);干预12周后功能组、瑜伽组腰骶疼痛视觉模拟评分均低于干预前，差异均有统计学意义(P值均<0.05),干预后瑜伽组VAS评分(2.40±1.10)低于功能组(4.25±0.74),差异有统计学意义(P<0.05)。此外，产后功能组压力性尿失禁2例，盆腔器官脱垂1例，产后不良事件发生率为7.5%,瑜伽组产后不良发生率为0,经Fisher确切概率法检验，差异无统计学意义。结论 产后瑜伽锻炼结合连续性盆底功能训练可改善阴道分娩初产妇身体形态，调节盆底肌力，减轻腰骶疼痛，安全性良好，疗效优于单纯连续性盆底功能训练，对初产妇的产后康复有一定指导价值。

• 单位
  河南科技大学第一附属医院