养生老人各有妙招

作者：牛润科

来源：保健医苑, 2021, (01): 42-43.

<正>有人得了糖尿病,竟然把自己"保养"成个弱不禁风的病秧子。可是在我家楼下住的老"糖友"董大姐,却每天不停地走成个"假小子"。78岁的她,走如风、站如松,与同龄人相比,能年轻10岁,你根本看不出她是位有26年病史的糖尿病患者。一次,社区老年活动中心领导让董大姐给"老糖友"们传授真经,她笑着对大伙说:"其实也没啥,只不过是我每天坚持快走、跳广场舞、打太极拳和漫山遍野地采野味。