浅析校园网球运动员的身体素质训练

作者：李刚

来源：当代体育科技, 2019, 9(19): 50.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.19.048

• 校园网球运动员
• 身体素质
• 重要性
• 方法
• 建议

网球是一个对身体素质要求极高的运动,它需要运动员有好的协调性和灵活性,且需要速度、爆发力等方面的综合实力,只有保证各方面较为全面的训练,才能够保证运动员在比赛中充分发挥自己的实力,才能够帮助校园运动员赢得比赛,打出成绩。对于校园网球运动员来说,因为他们还不具备财力去聘请专业的私人教练,而且也没有其他部门或相关人士的管理,这样就是对校园运动员的自我约束能力的一种考验。本文先对校园网球运动员身体素质练习重要性进行阐述,然后对校园运动员需要训练的最主要的四个方面进行了系统的说明,最后,根据自身对校园运动员的了解,对其训练提出相关建议。