青少年跳水运动员上肢力量训练方法分析

作者：闫磊

来源：体育视野, 2021, (12): 83-84.

• 青少年
• 跳水运动员
• 上肢力量

随着跳水运动的发展,跳水运动动作难度不断提升,这对跳水运动员的训练提出了更高的要求。教练员对青少年跳水运动员进行力量训练,能够保障其动作的规范性。基于此,文章从青少年跳水运动员上肢力量训练的重要性入手,分析常用的上肢力量训练方法,总结上肢力量训练方法的实施要点,以期提高青少年跳水运动员上肢力量训练的科学性及有效性。