摘要

<正>人到中年的孙女士是个运动爱好者,极少尝到失眠的苦楚。她单位有个姐妹老是失眠,孙女士常劝她多做做运动:“身体累了,自然就想睡了。”可同事说行不通,孙女士不信。最近两周,真的轮到孙女士失眠了,而且失眠竟然出现在玩命健身之后,这让她感到非常不解。原来,孙女士之前的运动时间是下午5点到6点,运动结束后洗个热水澡,回家的路上,夜风徐来,感觉很好。7点多到家,