10个新手妈妈最关心的产后减重问题

作者：小语; RF

来源：健康之家, 2018, (11): 28-29.

<正>一旦将宝宝"卸货",大多数妈妈都迫不及待想把身上的赘肉赶紧减掉。但是分娩后的减重与平时减重是不同的,特别是如果你还需要哺乳的话。产后该怎样做才能有效减重呢?Q1:在怀孕期间,体重增加多少是正常的?A:支持胎儿的成长和发育需要很多能量和营养。所以,在怀孕期间坚持健康的饮食是非常重要的。但是你也要小心,不要增加太多的体重。大多数医生会根据孕妇在怀孕前的体重,给出怀孕期间的增重建议。BMI(身体质量指数)正常的女性,怀孕期