宋小编厨房 七月夏日餐

来源：家庭服务, 2020, (07): 62-63.

<正>人皆苦炎热,我爱夏日长。七月,是夏季天气比较炎热的时候,包括"小暑"和"大暑"两个节气。在这个季节,我们既能感受到夏日明媚,也能体会到酷暑难耐,容易烦躁、困倦,食欲不振。要想过好七月,就要特别注意自我保养和锻炼,