泽奇深蹲Zercher Squat 解锁腿部力量新方式

作者：高大胜; 茉莉人

来源：健与美, 2023, (10): 38-42.

<正>深蹲，这个力量训练领域的王牌训练动作，在健身界享有盛誉。它可以改善你的全身力量，对于那些渴望更多挑战的人来说，泽奇深蹲也是个不错的选择。本文将介绍泽奇深蹲的细节，以及它是如何在你的腿部训练中提供全新挑战的。