<正>秋季养生按自然属性,秋属金,与肺相应。肺主气,主皮毛",肺为娇脏,毫毛必咳",在志为悲。秋分的到来,标志着进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中应保持阴阳平衡,正如《素问·至真要大论》所说":谨察阴阳之所在,以平为期"。白露之后秋风寒冷干燥。适宜的运动不仅可以调养肺气,提高肺脏器官的功能,而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺
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