青少年正处于成长发育期,也是体能发展的最佳期,在这个时期进行针对性体能训练,有利于身体素质全面发展,为提高专项素质打下良好的基础。并且长期、系统的体能训练也有利于青少年保持稳定、良好的心态来更好地面对学习和生活。为适应现代篮球发展的需要,根据文献资料法和笔者多年篮球训练经验对青少年篮球运动员体能训练的必要性和存在的现实问题进行分析,明确了体能训练原则,制定了可行的训练对策去解决当前体能训练的现实问题,为提高青少年篮球运动员的体能水平和青少年篮球运动发展提供更好的指导与参考。
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