<正>一些健康问题,如手术、受伤或心脏病发作,对身体的影响是很严重的,想要从这些问题中快速恢复过来,而不必同时面对随之而来的压力、焦虑和抑郁,是有难度的,管理好精神健康和身体健康同样重要。毫无疑问,你的心理状态决定了你从身体健康中恢复的速度。当你处于持续的压力和焦虑之下时,你的应激反应往往会变得过
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