报复性熬夜,也是一种“瘾”

作者：张继明; 徐淑丽

来源：大众健康, 2020, (09): 74-75.

<正>愿意对自己在白天未能体验积极、愉悦的感受进行补偿,不是坏事,是一个人愿意关爱自己、尊重自己内在需要的表现。王宁(化名)是位刚毕业、在某跨国公司任职的白领,感觉白天上班如打仗,下班到家"人都被掏空了",可就是这样,11点半上床后,就开始用手机刷抖音、追剧、玩游戏,"似乎只有到两三点,眼皮子都睁不开了"才能睡着。对此,王宁也很苦恼,

• 单位
  北京师范大学; 北京回龙观医院