面对突发的新冠肺炎疫情，广大人民群众意识到健康、免疫力的重要性，健康和免疫力的提高离不开身体的锻炼和身体素质的提升，大家纷纷投入运动健身的行列中。钟南山院士根据自身实践，畅谈了他的健身之道、“健康中国”建设、体育促进健康的认识、体育培养人的精神、青少年如何参与体育锻炼提升体质以及体育如何融入生活促进“主动健康”等。其相关论点对今后体育促进健康领域及健康中国建设研究具有一定指导价值。
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