高强度体育运动对人体健康影响的利弊分析

作者：罗伊凡; 陆伟婷; 王阳; 徐雨婷; 沈俊杰; 张婷

来源：抗感染药学, 2018, 15(04): 557-559.

DOI：10.13493/j.issn.1672-7878.2018.04-002

• 高强度运动
• 高强度间歇运动
• 运动量

研究发现高强度体育运动对人体健康(如免疫抑制、关节损伤等)产生不利影响;也有研究显示高强度间歇运动对骨骼肌代谢及慢性疾病的防治有利。了解高强度运动对人体健康产生的利弊影响,深入分析高强度运动对人体各项机能的影响及其安全性,进而发挥高强度运动对机体的积极作用,避免对机体带来的不利影响。综述体育运动的强弱对人体健康产生影响的利弊文献,分析了适度运动量的合理控制对人类健康的重要性。

• 单位
  湖州师范学院