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摘要
随着竞技武术训练理论的不断发展，核心力量训练越来越得到重视。在激烈的竞争中，越来越多的竞技武术运动员意识到了核心力量的重要性。强大的核心力量有助于全面提高运动员的整体水平。因此，在日常训练中加强核心力量的锻炼，创新训练手段和训练模式，制订一套完整且高效的核心力量训练计划，为竞技武术训练贡献力量，是每一位竞技武术教练员应该探索的内容。核心力量训练作为一种新的训练方法，在传统力量训练的基础上增加了神经对肌肉群的控制与分配，能更好地增加运动员核心部位肌肉的力量。本文通过对核心力量的概念进行分析，明确核心力量训练对于竞技武术训练的重要性，为竞技武术运动员制订提高核心力量的计划，旨在全面增强竞技武术运动员的核心力量。
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单位天津体育学院
