有氧健美操运动对高职学校女生身体成分的影响

作者：彭玲琳

来源：运动, 2018, (10): 125-116.

• 健美操
• 职校女生
• 身体成分
• 体脂百分率
• 腰臀比
• 身体质量指数

目的 :探讨有氧健美操运动对职校学生身体成分及体脂分布的影响。方法 :对30名健美操选修课的女生体脂百分率(Body Fat,BF)、身高、体重、腰臀比(Waist Hip Ratio,WHR)以及身体质量指数(Body Mass Index,BMI)进行测定,并与同年龄段的非健美操选修课学生相比较。结果 :与对照组相比,健美操选修课的女生腰臀比显著性降低(P<0.05)外,其他指标如体脂百分率、身体质量指数均无显著性差异。结论 :长期的有氧健美操运动对职校女生体脂的分布具有良好的影响。