课余体育训练是提升中学生运动水平和运动成绩的重要途径。本文运用文献资料法、归纳总结法等研究方法，分析了中学课余体育训练质量的影响因素，提出了提高中学课余体育训练质量的对策，以期提高中学课余体育训练效果。
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