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摘要
普拉提是诞生于德国的一种健身体系，属于静力性健身运动，近些年来，随着中国居民对于体育健身的重视度不断提升，普拉提这项运动也得以大范围推广，练习者不断增多。该项运动主要锻炼的是人体深层次的小肌肉，强调对核心肌群的控制，然后再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。健美操则是中国比较流行的全民体育运动，其具有老少皆宜的特点，将体操、音乐以及舞蹈等融合在一起。健美操与普拉提具有一定的相似之处，都可以锻炼学生的体能，促进学生身心健康发展，当然这两个运动项目的运动形式和影响效果存在较大差异。该研究尝试探索分析健美操训练中融合普拉提辅助练习的问题，希望能够实现二者有机融合，激发学生参与体育运动的积极性，帮助学生更好地提升自身体育核心素养。
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单位宣化科技职业学院
