在运动训练中,如果对疲劳不加以有效处理,疲劳就会对训练者的运动表现、恢复能力、进步发展产生负面影响,甚至会增加训练者受伤的可能性。因此,疲劳监测是运动训练过程中的重要环节。疲劳监测需要多种工具进行多种类型的定量和定性评估,以便对如何指导运动训练做出循证性的决定。疲劳监测的方法需要根据监测的目的和所依据的指标而定。本研究旨在探讨运动训练中的实用疲劳指标,以帮助执教者更好地设计训练计划。
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