当今大众健身的一个误区就是有氧运动量严重不足,对身体机能的提升并没有实质性的帮助。而田径运动主要通过一定量的有氧锻炼来提高锻炼者的心肺机能、促进血液循环、提高肌体及大脑神经系统的反应能力等。在当今快节奏的生活中,如何开展和采取何种形式将田径运动引入大众健身活动中帮助群众达到强身健体的目的还是非常值得探讨的。
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