太极拳和健身气功八段锦都是我国比较传统的健身运动项目，都是有效地利用了人体结构以及运动项目的特点，通过调整气息、意念引导等方式实现强身健体的运动目标。作为中国传统武术中的一部分，太极拳与健身气功八段锦之间既有着相同的功能及特点，同时又存在着一些细微的差异。本次研究深入地分析太极拳与健身气功八段锦的健身功能。
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