攀岩与抗阻力训练男性上半身力量的比较分析

作者：张油福; 赵龙飞; 蒋彬; 张华

来源：南京体育学院学报(自然科学版), 2017, 16(04): 34-38.

DOI：10.15877/j.cnki.nsin.2017.04.007

• 攀岩训练
• 抗阻力训练
• 上半身力量
• 相对力量
• 绝对力量

目的:比较分析了攀岩(RC)与抗阻力训练(RT)男性之间的上半身力量的异同,为不同的运动项目特点和要求,提供科学合理的指导训练。对象和方法:分别选取了攀岩(RC)与抗阻力训练(RT)男性各15名共30名志愿者进行身体脂肪百分比测量和最大强度的引体向上、俯卧撑、手指力量、捏力、握力测试。结果与结论:(1)RT和RC在年龄、体重上存在显著性差异,P<0.05;(2)RC引体向上测试个数(19.31±4.31)比RT(15.64±4.82)更多,二者差异显著,P<0.05;(3)RC(R:0.27±0.10;L:0.24±0.07)具有比RT(R:0.19±0.04;L:0.16±0.05)更大的相对捏力和相对较大的握力(R:0.70±0.10;L:0.65±0.12);(R:0.57±0.14;L:0.56±0.15)。总体来说,RC和RT存在以上差异,主要是与它们项目特点差异有很大关系。RC比RT的上半身力量要更好,即使在没有传统的抗阻力训练下,攀岩训练也可以促进和增强上半身力量。

• 单位
  贵州医科大学