最适合减重的六种主食

作者：王桂真

来源：现代商业银行, 2018, (22): 103-104.

<正>只要会吃,尤其是会吃主食,也会让你在一定程度上减轻体重,如果吃得"好",还有可能帮你吃出好身材。当今社会,肥胖已成了可以和爱情相并列的永恒话题,关于它的危害已经众所周知。肥胖与饮食的关系息息相关,虽然减肥并不是件容易的事情,但是只要会吃,尤其是会吃主食,也会让你在一定程度上减轻体重。如果吃得"好",还有可能帮你吃出好身材。