摘要

<正>时间过得好快,刚刚还在辞旧迎新,春天就这样到来了。万物复苏,也是一年中让人满怀希望的最美好的一季。然而也是这"乍暖还寒时候,最难将息。"很多人都感觉在换季的时候,有时在床上辗转睡意就是不来;有时半夜醒来就无法入睡;有时睡得好好的却因为鼾声震天被旁人推醒;有时明明睡了十几个小时,但第二天仍然感觉疲惫,像睡了个假觉……睡眠