通过梳理中医古籍中与步行养生相关论述，探究步行养生的主要作用、方法、特殊养生步态，以及相关保健药方、穴位的配合使用方法。步行养生可利关节，舒筋骨，健足力，养股趾，消食健中；步行养生应注意遵守时时缓步，食毕当行，行不疾步，足不妄行，调整呼吸，行而不语等原则与方法；与步行养生相关代表性保健药物有大麦、松子、栗子、桑椹等，方剂有胜骏丸、健步丸等；相关代表性保健穴位有涌泉、昆仑、飞扬、合阳、太冲、中封、足三里、风市、阴市等。
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