浅析营养膳食在排球体能训练中的作用

作者：鲁斐然

来源：食品安全导刊, 2022, (31): 101-103.

DOI：10.16043/j.cnki.cfs.2022.31.038

• 排球
• 专项体能训练
• 能量供给
• 营养膳食

排球项目发展迅猛，比赛对抗程度愈发激烈，这对排球运动员的体能提出了更高要求。面对巨大的体能消耗，科学营养膳食就显得至关重要。本文通过分析排球的项目特征和专项体能训练的重要性，结合训练中能量供给的特点，阐述了营养膳食在体能训练中的重要作用，进而指出了膳食补充存在的普遍问题，为膳食补充提供建议。

• 单位
  山东师范大学