马术盛装舞步骑手比赛中心理训练和调节的方法

作者：顾兵

来源：体育视野, 2022, (07): 96-98.

• 盛装舞步骑手
• 心理训练和调节

据相关研究，心理训练能够帮助马术盛装舞步骑手缓解外界环境带来的压力，减轻马术盛装舞步骑手的心理负担，使马术盛装舞步骑手保持良好的竞技状态。文章详细阐述了表象训练、注意力训练、放松训练、建立友谊四种马术盛装舞步骑手的心理训练和调节方法，以期为马术盛装舞步训练和比赛提供一些参考。