脂解激素是调控脂肪动员分解的主要激素,其分泌增加能够刺激机体动员和分解更多的脂肪,从而在运动减肥机制中发挥重要作用。本文通过综述不同运动强度对脂解激素分泌的影响,分析高强度间歇训练减肥的可能机制:急性高强度间歇运动时高浓度脂解激素分泌,并在运动后持续较长时间,再加上长期训练后,机体运动时脂肪分解能力增强,共同促进运动对脂肪的动员和分解,从而达到减肥的效果。
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