<正>日常生活中,有些人会因心情不好"闹情绪",或者火气很重,大喊大叫发脾气,或者沮丧悲伤,暗自垂泪……事后,他们又常常为自己的表现感到后悔,甚至觉得自己情绪失控,是心理上出了什么问题。其实,适度表达自己的情绪,能使我们的情感处于更加平衡的状态。在心理学上,情绪是指人发自本能的一种内心表达,譬如愉快的时候高歌、生气的时候暴躁、焦虑的时候沮丧。人们常常所说的"闹情绪",主要指生气、悲伤、后悔、厌恶等带有负面性质的情感,
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