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摘要
健美操在体育领域是一门新学科,同时也是人们健身运动的好选择,全民深爱这项运动。当前形势下,在以往通例的体育教学中,新增了不少健美操课程,既能实现健体强身的目的,又能活跃课堂的气氛。我国很多小学已经开展了健美操运用的教学,为了更好地在小学中推广健美操,使我国的小学生通过参加健美操训练来提高身体素质,为健美操的训练和比赛提供理论依据,本文运用文献资料法和实验研究法,从江西省宜春市奉新县第四小学随机选取38名四年级学生(10岁至11岁)分成实验组和对照组比较研究。测试实验组和对照组练习前后柔韧素质、爆发力素质、上下肢力量和协调性等具体指标,并统计分析,得出以下结果:在青少年时期进行健美操的学习,能有效开发学生的智力,并使其省心得到健康发展,对小学生的身心健康发展有极大的好处。
