腰总疼，快检查一下睡姿

来源：党的生活(黑龙江), 2020, (08): 69.

<正>慢性腰痛已经成为困扰人们的主要病症之一,导致腰疼的诱因很多,其中之一就是不良睡姿。侧卧被誉为"头号舒服睡姿",殊不知,这个姿势会让腰椎、脊柱长时间处于旋转状态。扭转会导致椎间盘内相邻的环状胶原纤维之间产生压力,椎间盘内压力增大,导致髓核向一定方向突出,从而引发腰椎间盘突出症。