大雪纷纷寒冬来，调和五脏养精神

作者：石玲

来源：中医健康养生, 2023, 9(12): 21-22.

<正>“人以天地之气生，四时之法成。”人依靠天地之气和水谷精气而生存，适应四时生长收藏的规律而生活。《黄帝内经》中有记载，人体脏腑、气血会随着节气变化，出现周期性的盛衰；随着一年中季节的更替，人体的阳气也会随之升、浮、沉、降，人的脉搏有春浮、夏洪、秋弦、冬沉等变化，都顺应了春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律。四时阴阳的变化是万物生命的根本，所以古人提倡“春夏养阳，秋冬养阴”，在春夏季节保养阳气以适应生长的需要，在秋冬季节保养阴气以适应收藏的需要，顺从生命发展的根本规律，与万物在生、长、化、收、

• 单位
  成都中医药大学附属医院