核心力量训练在排球训练中的作用分析

作者：张芸芸

来源：赤峰学院学报(自然科学版), 2018, 34(01): 104-105.

DOI：10.13398/j.cnki.issn1673-260x.2018.01.046

• 核心力量
• 排球训练
• 作用
• 策略

随着人们生活水平的不断提升,排球的运动性质出现了改变,同时随着排球技术水平不断地发展,加深了排球比赛的激烈程度,这需要给排球运动员提出较高的要求.排球比赛对于运动员来讲具有较高的体能要求,同时提升运动员的核心力量训练受到了人们的广泛关注.但是在排球训练中要加强融入核心力量的训练,这样可以有效地提升运动员的身体素质.本文介绍了核心力量训练的含义,分析了排球训练中核心力量的价值意义,针对排球训练中的核心力量训练提出了有效措施.

• 单位
  郑州工业应用技术学院