冬季怎样预防呼吸系统疾病

作者：黄铁群; 站酷海洛

来源：中老年保健, 2019, (11): 12-14.

<正>冬季是呼吸疾病的高发季节,如感冒、流感和肺炎等,也是慢性呼吸疾病易急性加重的季节.如慢阻肺.支气管扩张和肺间质病等。呼吸疾病患者如何安全过冬?冬季普通人又该怎样预防这些疾病呢?适当运动增强体质和免疫力根据年龄和身体情况应坚持适当锻炼如走步、快走、慢跑、呼吸体操、太极拳、耐寒锻炼,以及保持口腔卫生等,以增强体质,提高抗病能力。运动可提高人体的防病能力,增强各器官和系统的功能,改善血液循环,促进机体新陈代谢。许多