800米初级运动员的训练经验

作者：孟凡英

来源：田径, 2020, (10): 50-51.

<正>影响800米成绩提高的因素较多,如有氧耐力、混氧耐力、力量、绝对速度等,一般这些素质训练有一定基础之后,直接影响成绩提高的主要因素还是专项强度的提高,根据笔者多年的研究总结发现,12个300米间歇跑提高成绩较快,对于初期运动员或高考加试的运动员来说一般比较实用。