<正>失眠是指夜间睡不着或醒后不能再入睡。当对自己睡眠的持续时间、效率、质量等不满意时,很多人就会开始担心,专程去门诊看病,或住院时经常向护士索要安眠药。如果服药后睡眠仍然不见好转,人们的心情会更加焦虑、担忧,害怕长久失眠后引起某种身体疾病,为此惶惶不可终日。关心睡眠是我们保持心身健康的应有之义,可一旦过度,那原因只能归咎于"知其然又不知其所以然"。于是,我们需要充分了解"睡眠"、"失眠"和"失眠症"这三个词的含义。
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