用情绪接住情绪

作者：罗振宇

来源：中学时代, 2022, (07): 47.

<正>妈妈在家中辛辛苦苦熬了3小时的汤，好不容易出锅了，你却跟她说：“妈，我要加班，回不去了。”她会是什么情绪？巨大的失落感啊！这个时候，你再对她说：“汤什么时候喝不行啊，非得今天喝？”完了，老妈的失落感加倍。所以，别怪她觉得“你总是很忙”，这就是一个情绪路标词，重要的不是喝不喝汤，而是她在表达一种情绪。这个时候，你要去用情绪和行动来回应她。