<正>如果你是一名经常训练的运动员,或者是一个超级活跃的人,可以从食用膳食补充剂中获益。剧烈的运动增加了身体对各种营养物质的需求,如维生素、矿物质和液体。摄入正确的营养物质来提高体能应当成为运动员的首要任务。这样做能让身体更好地承受运动施加的压力,提高运动表现,并促进更快的恢复。适合运动员服用的膳食补充剂包括以下十种:
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