蓝莓七大意外功效

作者：乔丹·史密斯; 袁峰

来源：英语世界, 2020, 39(04): 77-79.

<正>蓝莹莹的蓝莓可当早餐也可作零食,值得广而告之,但其功用远不止于此。适量食用这种小蓝果还可收获若干重要的保健功效。众所周知,蓝莓富含抗氧化物,但或许你有所不知的是,在饮食中加入蓝莓还会带来林林总总的其他功效,其中一些甚至来自这种浆果的色素。欲知蓝莓更多的保健功效,请阅读下文,那些功效会让你心满意足。