浅谈太极拳的养生与健身原理

作者：孙启平

来源：中华武术(研究), 2019, 8(07): 14-13.

• 太极拳
• 养生
• 健身原理
• 功能
• 分析

太极拳融合了我国多家拳种的优势,如吐纳术与导引术等,同时,也结合了我国古典阴阳学说、中医经络学说,所以太极拳被划分为内外兼修的拳术类型之中。本文以太极拳的养生与健身原理分析为出发点,着重探讨太极拳的健身功能。