武警机动支队士兵体能训练研究

作者：何敬和; 姚丽; 常震; 刘冠男; 董宏伟

来源：武警医学院学报, 2010, (01): 42-44+71.

• 机动支队
• 体能
• 训练
• 评价 Special detachment
• Physical fitness
• Training
• Evaluate

【目的】应用身体形态、生理机能、运动能力等指标,评价武警机动支队战士以60%～90%的心率储备(即训练心率)进行间歇训练和退让性力量训练为主的肌力训练的效果。【方法】100名男性战士随机分为实验组与对照组,经过10周训练后,对其身体形态、生理功能、运动能力三方面指标进行测定分析。【结果】10周训练后,机体的身高、体重、胸围均有不同程度的增加,与训练前相比,实验组的胸围有明显增加(P<0.01),肌力明显提高(P<0.05)。两组的肺活量、PWC170、VO2max均有明显提高(P<0.05)。训练后两组100m跑的速度没有显著性差异(P>0.05),3000m跑,两组与训练前相比及两组间相比均...

• 单位
  中国人民武装警察部队后勤学院