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摘要
现如今，中长跑作为国际上最具代表性的一项耐力性运动项目，在实际运用当中其在耐力与毅力上的要求极高，面对大多数的运动员来讲，不仅需要参与到短跑运动员所需要进行的速度培训当中，还需要展开长期的耐力训练，特别是要加大具体的运动量、载荷量上的训练，从而获取最理想的运动状态。本文通过分析中长跑训练实践中学生耐力素质训练的重要意义，研究了影响中长跑训练实践中耐力素质训练的因素，探讨了中长跑训练实践中学生耐力素质训练的提升方法。希望可以提高运动员的实力，加强训练效果，助力中长跑事业的不断发展。
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单位南京工程高等职业学校
