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摘要
旨在探索与掌握青少年儿童肌肉力量发育特征,为青少年肌肉力量科学训练提供科学理论依据。采用文献资料调研和逻辑分析法,对不同年龄阶段青少年儿童肌肉力量发育特征、影响因素及肌肉力量促进观点与方法学进行分析。结果表明,儿童时期肌肉力量发育相对缓慢,青少年时期肌肉力量快速发育,且存在明显的性别差异,内分泌变化是造成肌肉力量变化的主要"内趋力",身高、体重、生活方式等因素对青少年肌肉力量发育均有密切关系。结论:青少年儿童肌肉发育具有明显的年龄和性别特征,内分泌及身体测量学指标等是影响青少年肌肉力量发育的主要因素,青少年儿童进行肌肉锻炼有助于身体发育,应在监控和评估基础上进行有指导的力量锻炼。
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