小场地足球比赛与中小学生体能训练的研究

作者：黄伟

来源：中学教学参考, 2018, (27): 50-52.

• 小场地足球比赛
• 心率
• 血乳酸
• 训练负荷

通过研究不同规则、不同条件下(1VS1、2VS2、3VS3、4VS4、5VS5、6VS6)小场地足球比赛所带来的体力感知、生理变化和时间位移特征,可知小场地足球比赛是一种非常适合提升中小学生足球体能的有效训练方法,并且是技战术与体能有效融合的训练方式。