总结多年速度绕桩教学与训练经验,结合近年来国内速度轮滑、平地花式轮滑运动员技术研究成果和现状的基础上,对两者的技术训练及方法进行研究。借鉴速滑的滑行、起跑技术和平地花式轮滑单脚、单轮技术训练方法到自由式轮滑速度过桩的训练中,提出在日常的训练中应有目的有计划的进行起跑、助跑、上桩、绕桩,冲刺等技术训练方法来提高运动员的成绩,从而强化速度过桩项目比赛效果,为速度过桩训练提供科学依据和指导,以此推动自由式轮滑速度过桩项目可持续发展。
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