停课不停学 宅家也精彩

作者：朱婕

来源：上海教育, 2020, (09): 92.

<正>我的女儿果儿是一名三年级的小学生,原本,每年的寒暑假都是我们固定的旅游"节日"。然而2020年寒假,"宅家抗疫"成了我们全家的新常态,如何"精彩宅家"是我们一家人面对的新主题。和果儿一起,我们商量调整了寒假作息表。因为不能出门,除了原有的早锻炼,我们又增加了下午的锻炼时间。在楼梯间跳绳、扔沙包、练习羽毛球挥拍,在家对墙打乒乓、波比跳、平板支撑,全家人因地制宜,在有限的空间里运用尽可能多的道具,强身健体,首先保证增强免疫力。